5-гидрокситриптофан (5-HTP) – это природное вещество, вырабатывающееся в нашем организме из аминокислоты триптофана, и, в свою очередь, являющееся предшественником серотонина («гормона счастья») и мелатонина («гормона сна»). Серотонин регулирует множество процессов
Сегодня разберемся, что такое гиалуроновая кислота и почему так важно обеспечивать ей наш организм. Гиалуроновая кислота – это молекула, которая является важным компонентом структуры кожи человека: она заполняет межклеточное пространство и
Осень — самое время подпитать наш мотор полезными микроэлементами. Какие продукты полезны для сердца, а каких лучше избегать? Давайте разбираться. Что стоит убрать из рациона? Жирная пища — прямой путь
Постоянная усталость и апатия может быть сигналом недостатка кислот Омега 3,6 и 9. Что это такое и как воздействует на организм? Давайте разбираться! Для нормального функционирования организма необходимы жиры. За
Ну какой же блог о здоровом образе жизни без кулинарной темы? Сегодня мы поговорим об актуальных добавках для тех, кто идет в ногу со временем! На сегодняшний день нам несомненно